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教你如何在水上樂園玩耍時避免抽筋狀況發(fā)生
發(fā)布時間:2015-06-11   點擊次數(shù):4009次
  夏季將要來臨,各個游泳館、兒童游泳池場所將迎來新一輪的爆棚。對于游泳館、兒童游泳館場所經(jīng)營者來說,選擇合適的水上樂園水處理設備是至關(guān)重要。水上樂園設備主要包括游泳池水處理設備及恒溫設備、大型水上游樂設施、水上滑梯、人工造浪設備、兒童戲水設備、溫泉設施、水療設備、噴泉水景設備、體育用品、健身器材、歡樂淘氣堡、環(huán)境藝術(shù)產(chǎn)品等游樂產(chǎn)品。
  如果在水上樂園游泳或者玩耍的時候碰到抽筋怎么辦呢?小編分享一下為什么有些人在游泳的時候容易抽筋,如下:
  為何有些人在游泳時容易抽筋?
  游泳時腿部抽筋多數(shù)發(fā)生在腳趾、腳弓及小腿后面的部位,導致抽筋的原因包括:
  1、在水中的停留時間過長:體內(nèi)能量的不斷消耗,導致肌肉疲勞,也能引起抽筋。游泳時抽筋是非常很危險的,所以在下水前應先做好熱身運動,然后再用冷水淋淋身體,讓其適應水溫后才下水去。萬一在水中抽筋時亦不要慌張,可以先吸一口氣,然后站在水底用手按摩抽筋的部位,并且盡量把腳掌向上翹,逐漸就可以恢復正常了。若然還未有好轉(zhuǎn),則可以嘗試仰浮水面,用臂劃水慢慢游返岸邊。如果自己亦沒有把握游回岸邊的話,就應及早呼救。
  2、游泳前的準備活動不足:沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水里,過冷的水溫就會刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮,血流因而減少減慢,不能滿足肌肉活動的需要,就會引起抽筋。
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